2006年05月16日
発芽米のパワー
気付いたのですが、
どうやら最近の私の生活テーマは「元気になること」みたいです。
仕事に疲れてるのでしょうか（笑）
無意識のうちにやたらと、元気になるものに惹かれてます。
例えば、飲むお酒が「マカディア」だったりとか。
それで、今はまってるのが「発芽米」です☆
ファンケルのおいしい発芽米ふっくら白米仕立てが、ネットでお買い得になってたので買いました。
さっそく炊いて食べてみたら、
じんわり広がる甘さと、もちもちした食感にびっくり！
お米の甘みってこういうことなんだぁ、と妙に納得してしまったくらい。
今まで雑穀や麦など、いろいろ食べていた私ですが、
この発芽米は、かなりおいしいと思います♪
やるな、発芽米・・・。
ちなみに、これの一番のウリは、
白米の10倍含まれているという「ギャバ」です。
イライラや不安感を緩和、血圧を安定させる、代謝を活発にさせる、
などの効果があるそうな。
ほかにもビタミン・ミネラル・食物繊維などがたっぷり＾＾
お米でこんなに栄養が取れるなんて、いいじゃないですか。
ようし、これで毎日元気に過ごすぞ＾＾
この食感、チャーハンなどにも向いてます。
というわけで、今日のお昼ごはんは、卵と枝豆といかなごの釘煮で
春色チャーハン☆
2006年05月16日 23:15
コメント
ayukoさん、こんにちは☆
ファンケルの発芽玄米、はむちも結構気になってます。
そうか、そうか、美味しいんですね～。
ちなみに、白米に混ぜて炊いたんですか？
それとも、それだけ？
我が家はいつも、もち麦を白米に混ぜて
炊いてるんですけど
今度は発芽玄米にも挑戦してみようかな？
投稿者 はむち : 2006年05月17日 10:33
こんばんは☆
はむちさんちは、もち麦を混ぜてるんですね。
それもおいしそう♪
ごはんに何かを混ぜると、手軽に栄養取れるし、
おいしいし、いいですよね＾＾
発芽米は、白米と一緒に炊きましたよ～。
１対１の割合で。
色は本当に分からないくらい白いんだけど、
ちょっと香ばしいしぷちぷちっとした歯ごたえもいいですよ＾＾
玄米ほどくせもないし。
いい感じです☆
投稿者 ayuko : 2006年05月18日 22:00
