食費は一番節約の成果が出てくるところでもあります。
でも、無理はしたくない。
おいしいもの食べたいし、おなかいっぱいに食べたいし、健康でいたいし。
だからこそ、一工夫です！
食材を保存しておけばさっと作れる
食費の節約なら、断然自炊です。
でも一人暮らしの場合には、ちょっと難しいかも？
私は、自分なりの工夫として、冷凍庫を活用してます☆
保存してあると、時間がない時にも温めて軽く調理するだけで
サッと作れるんですよね。
うちの冷凍庫にはだいたい、肉と野菜が入っています。
冷凍ってのが一番安心だし、１ヶ月くらい持つし、便利です☆
野菜は、カットして冷凍してあるのが安く売っています。
最近では100円くらいで手に入るものも！（安いですよね！）
そのまま調理できるので、とっても簡単です。
そして、ごはんも、１食分ずつ包んで冷凍しておきます。
あたためても炒めても、OKです。
＊上手な食品の保存法を、「食品の保存法」で紹介しています。
できあいのものも賢く使う
スーパーのお惣菜なんかもおおいに利用しましょう！
だって、サラダやコロッケを自分で作るのは大変です。
お惣菜のほかに、インスタント食品もたまには役立ちます。
安売りの時に買いだめしておくこともできます♪
ただし、栄養バランスには気を付けて･･･。
飲み物は作るべし
のどが渇いたとき、自動販売機があると買いたくなっちゃいますよね。
でも、自販機は節約の天敵です。
だって、スーパーでも１缶で120円もしませんよね？
自動販売機ではなるべく買わない、というのが節約の第一歩☆
私は、作れるときにはペットボトルのお茶を持ち歩きます☆
前の日に冷凍庫に入れておき、半分くらい解凍してから持って行くと
ちょうどよく冷えておいしいですよ。
特に夏には♪
お茶は、健康や美容のためにもオススメ。
家でも、自分の好きなお茶を飲んでいる人は多いと思います。
買うのに比べたらかなり安いので、節約になりますね☆
食費の節約（1） 一人暮らしこそ！